Calculadora de gasto calórico diário

Calcular Gasto Calórico Diário

Com a calculadora de gasto calórico você descobre quantas calorias seu corpo demanda por dia, considerados fatores como idade, peso, altura, sexo e nível de atividade.

Nível de atividade:
- Sedentário (praticamente nenhum exercício)
- Levemente ativo (exercício leve, esportes 1-3 dias/semana)
- Moderadamente ativo (exercício moderado, esportes 3-5 dias/semana)
- Bastante ativo (exercício forte, esportes 6-7 dias/semana)
- Extra ativo (trabalho físico ou treinamento muito intenso)

Calculadora usa as equações de Mifflin-St. Jeor.

Você pode escolher entre os sistemas de medidas métrico ou imperial.

É possível alterar o número de casas decimais.

Histórico de cálculos.